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Efecto y dosificación:
Las semillas del árbol de rábano picante (Moringa oleifera) son originarias de Sudáfrica. Las semillas de Moringa son adecuadas para cultivar su propio árbol de Moringa. Las semillas también se pueden comer crudas, tostadas, cocidas o como plántulas. Incluso molidos, enriquecen muchas preparaciones. El sabor de las semillas es intensamente agridulce. Las semillas de Moringa son la única maravilla natural que hace que el agua sucia sea potable. Laboratorios independientes y 700 estudios han demostrado que pueden filtrar medio litro de agua sucia con una o dos semillas de Moringa molidas y hacerla potable después de solo una hora. También puede comer estas semillas peladas y regenerar y sanar todo su cuerpo.
Los efectos sobre la salud de las semillas de Moringa:
El alto contenido de fibra en las semillas de Moringa te hace sentir lleno, ocupado y limpia el sistema digestivo. Del mismo modo, las semillas secas también ayudan a influir positivamente en el metabolismo: los ingredientes bioactivos ayudan, por ejemplo,
Vitaminas, minerales y casi 30 antioxidantes diferentes hacen de las semillas una verdadera bomba antienvejecimiento. Las propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antisépticas de la semilla de Moringa también ayudan con enfermedades de la piel como eczema, neurodermatitis, psoriasis: la piel puede almacenar más humedad y recuperarse.
¿Cómo se toman las semillas de Moringa?
Las semillas de Moringa, cuando están frescas, deben considerarse como un tipo de verdura de frijol o guisante. Pero hay otras formas de usarlos. Tienen un sabor completamente diferente al de las nueces o semillas.
La alta proporción de fibra y sustancias como los glucósidos del aceite de mostaza junto con algunos otros ingredientes lo convierten en un alimento con un fuerte efecto «limpiador». Además, hay algunos otros ingredientes, proteínas solubles en agua cargadas positivamente que se unen a los contaminantes en el agua. Además, hay sustancias antibacterianas. Todo esto hace que las semillas sean un poderoso filtro para el agua contaminada. Las semillas también se unen a todo tipo de toxinas, microorganismos y «productos de desecho» en el cuerpo.
Por lo tanto, cualquiera que coma demasiado de ellos justo al principio se somete a una limpieza interior áspera.
Por lo tanto, se recomienda encarecidamente una habituación lenta al nuevo alimento. Una vez que el sistema digestivo se ha acostumbrado a ellos, dan una nota picante en sopas, guisos o salsas. Secos y molidos, también son adecuados para hornear pasteles, panes o galletas. Debido al intenso sabor del rábano, cantidades relativamente pequeñas siempre son suficientes.
Algunos testimonios sugieren que incluso dos o tres semillas de Moringa por día son capaces de regular el metabolismo del azúcar, incluso en la diabetes. Los experimentos sin consultar a un médico no son aconsejables, pero un intento cauteloso con una dosis muy baja no debería ser perjudicial.
Dosis de semillas de Moringa:
Si desea utilizar semillas de Moringa, debe, como ya se ha descrito, comenzar con una dosis extremadamente baja: en el estado fundamental, la cantidad diaria recomendada para la entrada sería de aproximadamente una cucharadita, o de dos a tres semillas peladas enteras.
Nuestra recomendación:
Cuando haya tomado las semillas peladas, aplaste las semillas con las decenas antes de tragarlas. Al final, por favor beba un poco de agua. El final es dulce y sabroso.
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